¡Por fin es viernes! ¿Conoces los beneficios de la risa?
“La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa”. OSHO
¡Por fin es viernes!. En inglés lo llaman TGIF (Thank God Is Friday). Como es viernes simplemente quería transmitiros los beneficios que tiene la risa.
Está comprobado que la risa produce múltiples beneficios en el cuerpo, la mente y en las emociones. Por ejemplo, con cada carcajada se ponen en movimiento cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar cuando reímos. Además al reír, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro similares a la morfina, por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico. También segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.